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Être maman, entrepreneure, et femme de militaire avec un conjoint souvent absent en raison de ses missions ou de son emploi du temps de militaire peut sembler être une équation impossible à résoudre. Cependant, avec une bonne organisation et quelques...
Grossesse en Solo : 5 Conseils pour Traverser cette Période Être enceinte et traverser cette belle aventure de la grossesse en solo n'est pas toujours facile, surtout quand ton partenaire, comme c’est souvent le cas pour nous, les femmes de militaire,...
Recette de Cake Citron et Graines de Chia : Un Goûter Sain et Gourmand Si vous cherchez une recette saine et gourmande pour le goûter ou le petit-déjeuner, le cake citron et graines de chia est l’option idéale. Ce gâteau léger et délicieux combine la...
Barres "Twix" Healthy : La Recette Gourmande et Sans Sucre Raffiné à Tester Absolument Envie de succomber au plaisir d’une barre "Twix" sans les excès de sucre et les ingrédients industriels ? Découvrez la recette des barres "Twix" healthy, une alternative...
Aujourd'hui, je vous fais découvrir cette version allégée des traditionnelles quiches avec une délicieuse recette de quiche sans pâte au thon. Le savez-vous ? Les œufs et le thon font de cette quiche une recette riche en protéines qui vont jouer sur la...
Recette de Pâques : Gâteau Sain et Gourmand Sans Gluten et Sans Sucre Raffiné Pour un repas de Pâques aussi délicieux que sain, découvrez cette recette de gâteau sans gluten et sans sucre raffiné. En plus d’être gourmande, cette recette est pensée pour...
Aujourd'hui, je vous propose une recette originale avec un petit effet "whaouh" à la découpe ! Mais surtout une façon sympa de faire manger des légumes à vos enfants avec sa petite surprise à l'intérieur. C'est une recette rapide et facile à faire en...
Le weekend arrive à grand pas et si vous souhaitez avoir une délicieuse babka aux myrtilles, il est grand temps de se mettre à la boulange ! Il n'est pas évident de proposer une badka en version IG bas. Tout de même, une part de cette brioche bien moelleuse...
Une des recettes que j'ai réalisé lors des fêtes de fin d'année et qui peut se réaliser tout au long de l'année ! Cette bûche express glacée est composée d'une glace à la noix de coco et d'un insert sorbet mangue / passion. Un vrai délice et un succès...
Voici une recette de base de cake sucrée à IG bas, sans lactose, sans gluten et surtout très gourmand ! C'est LA recette de base que vous pouvez décliner au fil de vos envies : pépites de chocolat, vanille, citron, framboise, citron, tout chocolat etc....
Retour à l'école pour mademoiselle Louise, reprise du travail pour le chéri et moi-même, je reprends donc les bonnes habitudes. Et pour une semaine de tranquillité, rien de mieux que de prendre de l'avance en pendant à son menu chaque weekend et en réalisant...
Je dois absolument partager cette recette de céréales idéales pour le petit déjeuner de toute la famille même les plus petits (à partir de 12 mois). Une recette gourmande à déguster avec ou sans lait. Quantité : 3/4 portions - Temps de préparation : 10...
Un batchcooking pour une semaine de tranquillité grâce à Be Save qui me permet de bien conserver et garder mes plats jusqu'à 10 jours. La machine sous vide Be Save, est devenue un vrai allié du quotidien qui me permet un réel gain de temps surtout quand...
Une semaine en solo pour moi alors ça sera un menu léger ! Je me sers toujours de mon Be Save, à la fois pour conserver mes plats préparés mais également les aliments bruts (brocolis, épinard). * En tant que Conseillère Guy Demarle, j'offre 15€ à mes...
Pour le goûter de ma poulette, j'ai testé une nouvelle recette de brioche express à l'amande. Une recette individuelle sans beurre, sans œuf, sans lactose et sans protéine animale. De quoi se régaler sans culpabiliser ! Quantité : 1 brioche - Temps de...
Des cookies ultra gourmands et savoureux pour une collation rapides et rassasiante, ça te tente ? Je te partage ma recette à base de flocons d'aoine après plusieurs essais afin de trouver la bonne texture croquante ! Quantité : 5 ou 6 grosses - Temps...
Avec le retour en stock du moule Flower Power OHRA Guy Demarle, je n'ai pas pu résister à l'envie de réaliser une nouvelle recette ! Voici donc une recette de mousse cake qui nécessite seulement 3 ingrédients et qui est un délice ! Quantité : 4 - Temps...
Je partage aujourd'hui, une recette que j'aime beaucoup faire soit pour le goûter de ma poulette, soit pour accompagner un café gourmand. Une recette sans complexe à Indice Glycémique Bas et sans beurre, de quoi se faire plaisir sans culpabiliser. Quantité...
Cette recette de galette des rois sans œuf et sans lactose est parfaite pour les gourmands pressés ! Le tout sans se prendre la tête à faire une crème pâtissière et une crème d'amande car ma crème façon frangipane est prête en 5 minutes chrono ! Et on...
Aujourd'hui, je te dévoile mon goûter préféré : les cinnamon rolls ! Oui mais voilà ces petites brioches roulées à la cannelle sont riches en matières grasses et sucre raffiné ! J'avais donc arrêté d'en consommé jusqu'à cette recette que tu peux proposer...
Je te propose une recette sympa pour les apéros de fêtes ! J'aime beaucoup faire des panna cotta salées, ça change, c'est frais et c'est beau grâce au moule Mignardises OHRA Guy Demarle. Quantité : 30 - Temps de préparation : 15 min - Réfrigération :...
Voici une recette simple et rapide à faire pour régaler toute la famille lorsque l'on est en panne d'idée ! Cette recette de petites quiches sans pâte est économique, saine et gourmande, que l'on peut parfaitement accompagner d'une soupe ou velouté. Quantité...
Voici une jolie idée de cadeaux fait-maison à offrir pour les fêtes de fin d'année : de délicieux sablés sains et gourmands ! Je te partage une base de sablés à parfumer selon tes goûts : 3 càc de cacao, 1/2 càs de sirop Pumpkin Spice, 1 càc de mélange...
Voici les petits biscuits que j'ai offert pour les fêtes de fin d'année à l'ensemble de mes clientes. Voici donc la recette de ces délicieux biscuits façon pain d'épices ! Quantité : 30 biscuits - Temps de préparation : 30 min - Cuisson : 1 h Matériel...
